夏季正式妇科炎症高发的季节，闷热潮湿让女性的汗液、皮脂分泌的更为旺盛，这些让女性的私处环境滋生出更多的细菌并且加快繁殖，给女性的生殖健康带来严重的威胁。因此，夏季做好清洁工作对于预防妇科炎症非常有必要。

健康女性清洁私处没必要“大动干戈”

沈阳新时代医院的妇科医生介绍，健康的女性（即没有妇科炎症）做清洁私处时，只需要清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要“大动干戈”。清洁私处的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道即可。

夏季如何做好私处的清洁工作？

●大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

●备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，或者选择淋浴，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

●每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。

●月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1～2分钟，可以起到消毒灭菌作用。

●平时不用护垫，以免增加摩擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。

●女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用碱性肥皂或药物洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，加上阴道为黏膜组织，很容易受刺激引起水肿，造成排尿困难，增加再次感染机会。

夏日预防妇科炎症还应注意以下几点：

沈阳新时代医院的妇科医生提醒，到了夏季多喝水能多排尿，这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌。月经期忌房事，以免感染。月经垫要留意清洁卫生。适量运动，合理饮食，少吃一点辛辣等刺激性的食物，可保证免疫系统更正常良好地运作。提高自身免疫力，尽量避免加班、熬夜、日夜颠倒等行为，保证充足的睡眠。